{"id":9821,"date":"2022-02-28T20:31:51","date_gmt":"2022-03-01T01:31:51","guid":{"rendered":"https:\/\/theyenews.com\/?p=9821"},"modified":"2022-03-01T02:13:15","modified_gmt":"2022-03-01T07:13:15","slug":"come-funzionano-i-nostri-occhi-mentre-dormiamo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theyenews.com\/it\/come-funzionano-i-nostri-occhi-mentre-dormiamo\/","title":{"rendered":"Come Funzionano I Nostri Occhi Mentre Dormiamo"},"content":{"rendered":"

In un anno trascorriamo in media 2.920 ore dormendo, il che vuol dire circa un terzo della nostra vita. Le persone si chiedono cosa facciano i nostri occhi quando li chiudiamo una volta finita la giornata. Potrebbe sembrare che non siamo reattivi e che non stiamo facendo nulla, ma la verit\u00e0 \u00e8 che il nostro cervello e gli occhi sono molto attivi quando dormiamo.<\/p>\n

Gli occhi funzionano ache dopo averli chiusi e percepiscono la luce. Per questo motivo il sole che sorge al mattino o la luce intensa che viene accesa nella tua stanza possono\u00a0svegliarti. Spegnere le luci prima di andare a letto pu\u00f2 aiutarti a dormire.<\/p>\n

Devi sapere che mentre dormi al cervello non vengono inviati dati o informazioni visive. La verit\u00e0 \u00e8 che quando ti svegli ci vogliono quasi 30 secondi affinch\u00e9 i tuoi occhi e il tuo cervello riavviino la loro connessione. Questo spiega perch\u00e9 abbiamo difficolt\u00e0 a vedere in modo chiaro quando ci svegliamo.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"how<\/p>\n

Che Cos’\u00c8 La Fase REM Del Sonno?<\/strong><\/p>\n

Sappiamo che i nostri muscoli sono paralizzati quando dormiamo ma i nostri occhi si muovono continuamente e\u00a0<\/span>questa \u00e8 chiamata fase REM del sonno<\/a><\/strong> (dall’inglese “Rapid Eye Movement”). Ci sono cinque fasi del sonno che consistono in 4 stadi che insieme vengono chiamati Non-REM.<\/p>\n

REM si riferisce a dei movimenti oculari (noti anche come saccadi). Sono i movimenti pi\u00f9 veloci che vengono prodotti dal nostro corpo, raggiungono una velocit\u00e0 angolare di 900 gradi al secondo. La causa del movimento dei nostri occhi quando siamo nel sonno REM non \u00e8 del tutto nota. Tuttavia, alcuni studi hanno suggerito che i nostri occhi sequono le immagini dei nostri sogni.<\/p>\n

\"how<\/p>\n

Gli Effetti Della Privazione Del Sonno Sugli Occhi<\/strong><\/p>\n

Uno studio condotto dal CDC ha rivelato che ci sono 40 milioni di lavoratori in America che dormono meno di sei ore a notte. Il poco sonno influisce sul tempo di reazione e sulla concentrazione. Non tutti sanno che anche la nostra vista viene influenzata dalla privazione del sonno. I nostri occhi lavorano per ricostituirsi quando dormiamo e questo richiede almeno cinque ore di sonno.<\/p>\n

Quando non hai dormito abbastanza possono verificarsi spasmi delle palpebre<\/a><\/strong> anche noti con il nome di miochimia palpebrale, vasi sanguigni rotti, gonfiore del nervo ottico o papilledema e secchezza oculare. Per la tua salute generale e per la salute dei tuoi occhi, cerca di dormire a sufficienza. Dovresti dormire dalle 7 alle 9 ore se sei un adulto mentre per i bambini ci vogliono dalle 10 a 11 ore.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In un anno trascorriamo in media 2.920 ore dormendo, il che vuol dire circa un terzo della nostra vita. Le persone si chiedono cosa facciano i nostri occhi quando li chiudiamo una volta finita la giornata. Potrebbe sembrare che non siamo reattivi e che non stiamo facendo nulla, ma la verit\u00e0 \u00e8 che il nostro […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9825,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[],"class_list":["post-9821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-ita-hp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9821","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9821"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9821\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}