{"id":9899,"date":"2022-05-03T02:22:25","date_gmt":"2022-05-03T06:22:25","guid":{"rendered":"https:\/\/theyenews.com\/?p=9899"},"modified":"2022-05-03T03:03:42","modified_gmt":"2022-05-03T07:03:42","slug":"5-rimedi-per-gli-occhi-stanchi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theyenews.com\/it\/5-rimedi-per-gli-occhi-stanchi\/","title":{"rendered":"5 Rimedi Per Gli Occhi Stanchi"},"content":{"rendered":"

Gli occhi stanchi possono apparire gonfi e arrossati. I tuoi occhi possono sembrare e sentirsi stanchi per vari motivi tra cui allergie, un alimentazione non corretta, un eccessivo affaticamento della vista dovuto all\u2019utilizzo di schermi digitali e mancanza di sonno.<\/p>\n

Ecco 5 modi per dare sollievo agli occhi affaticati:<\/p>\n

\"5<\/p>\n

1. Prenditi Delle Pause Dagli Schermi<\/strong><\/p>\n

Un\u2019esposizione prolungata agli schemi digitali pu\u00f2 causare un affaticamento della vista e potrebbe mettere a dura prova i tuoi occhi. Quando guardi per molte ore uno schermo, \u00e8 consigliabile distogliere lo sguardo e fare sia delle pause brevi che delle pause pi\u00f9 lunghe per concedere agli occhi del tempo per riposare.<\/p>\n

La regola del 20-20-20 \u00e8 la migliore per le brevi pause. Ci\u00f2 significa che ogni 20 minuti dovresti distogliere lo sguardo dallo schermo e tenere gli occhi focalizzati su un oggetto a 20 piedi (6 metri) di distanza per almeno 20 secondi. Questo consente ai piccoli muscoli oculari di rilassarsi. Per le pause pi\u00f9 lunghe invece sarebbe utile allungare la schiena, il collo, le gambe e chiudere gli occhi per qualche istante in modo da favorire il rilassamento.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Evita Ci\u00f2 Che Potrebbe Scatenare Reazioni Allergiche<\/strong><\/p>\n

Gli attacchi allergici possono devastare gli occhi. L’istamina rilasciata nel corpo durante un attacco allergico provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, causando prurito e irritazione agli occhi e al naso. Le allergie possono anche causare gonfiore e affaticamento oculare.<\/p>\n

Evita i fattori che potrebbero scatenare allergie guidando con i finestrini chiusi o restando al chiuso durante la stagione delle allergie.\u00a0 <\/span>Prendi un antistaminico per aiutare gli occhi se li senti gonfi, arrossati e stanchi.<\/p>\n

3. Mantieni Gli Occhi Idratati<\/strong><\/p>\n

La stanchezza degli occhi potrebbe essere causata semplicemente da un\u2019eccessiva esposizione agli schermi, dall\u2019et\u00e0 o dall\u2019assunzione di determinati farmaci. Se la stanchezza oculare \u00e8 causata da un eccessivo tempo trascorso davanti a uno schermo, la soluzione pi\u00f9 semplice per mantenere gli occhi umidi \u00e8 sbattere frequentemente le palpebre e bere molta acqua. Se battere le palpebre non \u00e8 sufficiente, le lacrime artificiali possono aiutare i tuoi occhi a sembrare pi\u00f9 luminosi e a dare sollievo. Consulta il tuo oculista per sapere quale collirio funzioner\u00e0 meglio su di te.<\/p>\n

\"5<\/p>\n

4. Fai Degli Impacchi Caldi o Freddi<\/strong><\/p>\n

Gli impacchi caldi sugli occhi aiutano a rilassare i muscoli oculari mentre gli impacchi freddi facilitano la vasocostrizione dei capillari diminuendo il gonfiore.<\/p>\n

Questa per\u00f2 \u00e8 solo una soluzione temporanea. \u00c8 meglio affrontare la causa che sta alla base della stanchezza degli occhi. Visita il tuo oculista per una cura permanente.<\/p>\n

5. Assicurati Di Avere Una Prescrizione Aggiornata<\/strong><\/p>\n

La stanchezza oculare pu\u00f2 stare ad indicare che la tua prescrizione del tuo occhiale da vista \u00e8 diventata obsoleta e che dovresti gi\u00e0 iniziare a indossare nuovi occhiali o lenti a contatto. La vista cambia nel tempo e gli occhiali da vista o le lenti a contatto devono essere aggiornati almeno ogni 1-3 anni per essere sempre efficienti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gli occhi stanchi possono apparire gonfi e arrossati. I tuoi occhi possono sembrare e sentirsi stanchi per vari motivi tra cui allergie, un alimentazione non corretta, un eccessivo affaticamento della vista dovuto all\u2019utilizzo di schermi digitali e mancanza di sonno. Ecco 5 modi per dare sollievo agli occhi affaticati: 1. Prenditi Delle Pause Dagli Schermi […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9903,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[93,77],"tags":[],"class_list":["post-9899","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cura-degli-occhi","category-news-ita-hp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9899"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9899\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/theyenews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}